2023年10月25日

荒行は続くよ

いやぁ…お久しぶりのブログですよ。
もうすぐ1年経つところだった。

2022年11月より始まったマシン養成コースは、授業は半年前の4月に終わりましたが、課題やら試験やらでまだ継続中です。
1年が経つ前に、つい3日前に最後の試験を受けたんですが、見事に撃沈の不合格でした。

言いたいことは湧き水のように溢れてしまいそうになりますが、何をどう騒いだって「不合格」は「不合格」。
その事実は変わらないので、自分の中で受け入れるしかないため、その落とし前をつけようとしてる。ナウです。

人間が採点するものなので、感情やら関係性やら色んなことも含まれることもあるでしょうけど。
「不合格」は「不合格」なんで仕方ありません。

やべえ、つらつら書きたくなるけど。笑
ただの言い訳にしかならないんだよな。
だって合格の人はいるんだもん。

年内に終わらせたい。
もう合格したい。
荒行過ぎてげっぷが止まんない。

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2022年12月06日

陰極まれば陽に転ず

絶賛、陰に入っておりますアタクシです。
前回のブログから4か月が経ち、あっという間に12月になっちまいました。

SNS主流の世の中になり、Blogの更新も忘れたころになっていますが、アタシは辞めるつもりはなくて忘れたころに書きたいと思っているワケです。
だって、ここはアタシが書きたいことを書きなぐる場所だから〜笑

ってことで、なぜ陰に入っているかと申しますと。。。

11月から始まったマシンピラティスのインストラクター養成コース。
これがやっぱりキツイ。どうにもこうにもキツイ。
わかってたよ、わかってたけどやっぱりキツイんじゃーんっていうね。

2021年9月から始めたマットコースもキツかったよ。
やっぱり生半可な気持ちでできるようなモノじゃなかったし、本気(マジ)で挑まないとダメなヤツだった。

でもね、マシンコースはそれをいとも簡単に上回るやつ〜
しかも、マシンだけかと思いきや、マットも含まれるっていう荒行なワケ。
忘れたらダメなのかよぉぉぉぉぉっていうヤツよ。

そんなに甘くないよね。高いお金払っているのに内容が荒行過ぎるワケだよ。
高いお金だから無駄にできないじゃん。絶対にドブに捨てるようなことしたくない。

しかし、強い気持ちがあっても、練習や自分自身の課題点をクリアするべく頑張り続けると、マットの比じゃなく疲労困憊するワケですよ。
尋常じゃなく疲れるのおおおおおおおおおおおおおお。

心が折れかかると体に不調が出るってよく言うけど、本当にそうだったよね。
巨大な口内炎できるし、風邪ひく寸前までいったからさ。
相当な勢いでグズりたくなってたし、グズってたよね。ちょっと前まで。

けどなんか、グズってもなんも変わらないってことに気がつき始めたのでそのうち、やる気!元気!みたいになれると思う。
時期的にもカレンダー見てたら、12/22が冬至じゃないのよぉってことに気がついてさ。

冬至過ぎたらきっと、やる気!元気!みたくなる。
あとは突っ走り続けるだけだと腹をくくって爆走し始めるだろう。

マットですら、3か月みっちり勉強をして、その後2か月で課題を終了させた時には、身体が変わっていた。
マシンはちゃんと自分の身体に落とし込めていたら、絶対に変わるはずだよとのこと。
ますます伸びしろしかないじゃないかってことらしい。

実際、関節の可動域がどんどん変わってきているし、改善したい弱点も明確になっている。
あとはやるだけなんだよね。やれば変わる。
だからやるしかない。

12月でピラティスを始めて6年目を迎えた。
頑張れアタシ。

肩甲骨の上方回旋!!
やったるで。


posted by Mali at 19:41| Comment(0) | Pilates | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年08月17日

新しい挑戦

半年もブログを放置しておりましたね。
気がついたら時間なんてあっという間に経っちゃうもんですわ〜。

あたくしは元気です。
コロナにも昨年の8月以来、感染しておりません。
一体全体何だったんだってくらいの感じですよ。
あの頃、世間のコロナさんはデルタ株で、医療がひっ迫していたわけですが
調べてみると東京都の感染者数が一日5,000人程度ですよ。
それが今やどうですか?何倍ですか?って話ですよ。

とはいえ、健康第一ですからね。
手洗い、外で目や口に触らないっていうのを気をつけて日々過ごしています。

本題はこちらです。
あたくし、また新しい挑戦に挑むことにしちゃったんですよ。
しちゃったんですって、まあ自分で決めたことなんだけども。

自分のことなんだけど、我ながら本当に今回は「あんたもスキねぇ…」って感じです。

やっぱりさ、人生一回切りだし、今が一番若いんだし、なんか年齢のせいにしたくないじゃん。
と言っても、もちろん年齢的にきついこともあるよ。そりゃそうだよ、若いころとは違うよ。
だけど、なんか頑張りたいじゃん。やれるんだったらやりたいじゃん。

ってことで、マシンピラティスのインストラクターを目指します。
昨年の9月に始めたマットピラティスの資格は無事に12月に取得。提出課題も2月に終了。
それでついこないだアメリカからディプロマが届いたのですよ。(アメリカらしく遅い)

それを見て、やっぱりやればよかったなって後悔したくないのでやること決めました。

マットピラティス      →     マシンピラティス
Practice 100時間            Practice 200時間
Observation 20時間           Observation 80時間           
Teaching Practice 30時間         Teaching Practice 170時間

ってことになっていますし、講座の日程も倍になっておりけどね。。。あはは
ってことは金額も倍だけどもよぉ。。。

でもさ、やっぱりさ、スキなことは、スキなだけやりたいんだよ。
だからやることにしたんだ。

今回は本当に大変だし、どれくらいかかるのかわからないけれど、やってみる。
前を向いて進むことにしたんだよね!!

まーまーきっとグチグチ言いながらやるんだけどさ!!
グチグチ言いたくなったら、またブログ更新しよ。

とりあえず決意表明でした。

posted by Mali at 17:21| Comment(0) | Pilates | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年02月16日

ピラティスのこと。そのハチ

IMG-7549.jpg


本日、ついについに必要課題の提出が終了いたしました。

Practice 100時間
Observation 20時間
Teaching Practice 30時間

を昨年9月からコツコツと積み重ね、2月14日に完了したので提出したのでした。
長いような短いような5か月間でした〜。

ま、これで終わりではなく、鍛錬は引き続き(むしろ一生w)続くのですが。
やっとスタートラインに立ったようなモノです。
ここから自分のペースで細く長く情熱を持って続けていけるのかというのが試されるワケですな。

意外と自分自身に継続力あることがわかったことが収穫。
スキなこと限定だけどね。

ピラティスはまだまだ目指すモノがある。
この先、マシンに関しても勉強をしていきたい気持ちはあるんだけども、、、
さてさて、どうなることやら。

やりたいこと、まだまだたくさんあるよ〜。


posted by Mali at 19:12| Comment(0) | Pilates | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年02月02日

ピラティスのこと。そのナナ

pilateswork.jpg

まーた気がついたら2月でした。
明日は節分、新しいフェーズの始まりですね。

さてさて、今日初めてHiromiさんのPVを受けてきたんです。
家に着くころには睡魔に襲われ、30分くらい昼寝したよね。必ず眠くなるんだよね、厳しい時の後。笑

本当にPilatesってやつは修行で、終わりがないよね。
そこが面白いところでもあるんだけど。
自分の体のくせに自分でコントロールできないことが多くて、びっくりですよ。
それをコントロールできるようにエクササイズを通して練習して体に覚えてもらうんだけど。
そんなにすぐ覚えませんよ。笑

Facultyと呼ばれる養成講師であるHiromiさんは、昨年12月にアタシが受けた試験の試験官で、なんてGracefulな動き方をする人なんだ!と感動した人。
そんな彼女のPVセッションはいつもキャンセル待ちなんだけど、ラッキーにも空いていたところをゲットしたのが本日だったワケです。

マシンとマットをバランスよくセッションしてきたんだけど。
きつかった。。。でもきついと楽しい、燃えるじゃん。笑
アタシの弱いところである内転筋をビシバシつかれて、やってきました。
ああ、そんな意識を持って動くのか!!とか、そこそんなんでいいんだ!とか、色々な気づきがありました。

マシンでもマットでも今後のセッション時にさらに意識して動いてみよう!って思える。
もうほとんど病気ですよねぇ〜。
だって楽しいんだよ、体はどんどん変わっていくしね。

「あれ?マシンの養成コースまだ受けてないの?」

って悪魔のような一言をおっしゃっていましたけども。笑
アタシだってやりたいよ〜、でもまだなんとなく心の準備とお金の準備ができていないよ。笑

マシンの養成コース行きたいなぁ。
どっかに100万円落ちてないかなぁ。
でもさ、マシンの養成コースなんて行ったら、間違いなくマシン欲しくなるよね。
こわ〜ある意味泥沼。笑

まだ気持ちが固まっていない状態な気がするので、そのうち然るべきタイミングで決めるだろう。
ピラティスは生涯続けそうな気がするしね。

そのためには内転筋と仲良くならねば!!



posted by Mali at 18:07| Comment(0) | Pilates | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年01月11日

SUPOGARI

2022年になってる。
気がついたら年が明けていました。
あけましておめでとうございます。皆様にとって素晴らしい1年になりますように。

アタシはコタツでみかんと猫とテレビという最高なお正月を過ごしました。
3日からピラティスを始め、5日から仕事始めたので、あんまり休みっぽくもなかったけども。

さて、オミクロン株の感染が拡がっておりますが、どこかの炎上商法のお医者様が『ただの風邪』って言いまくっているのをSNS等で見かけました。
2021年8月に感染し、高熱&嗅覚・味覚障害を起こし、通常の生活に戻れるまで約1か月かかり、発症から2か月後にいきなり後遺症の脱毛に見まわれたアタシに言わせると、ただの風邪だったら怖いわ!!って感じです。

脱毛に関してはこのブログでも書きましたけど、ハゲ危機一髪そのものだったし、経験したこともないような脱毛にもはや面白くなっちゃったから良かったものの、人によってはメンタルやられる人もいると思うくらいですよ。

サプリやらなんやら、ありとあらゆることを試し、11月20日くらいに突如として脱毛がSTOP。
ありとあらゆることを試したもんで、どれが効いてるのか断言できないけど、アタシとしてはプラセンタの注射を2週間ごとに打っているのが効いたのではないかと思っています。

抗炎症、疲労回復という面でアタシにはとても効いているプラセンタ注射。
しかし、美白効果に関しては全く効いている感じはしない。。。

ハゲの危機から脱したので良しということなのだけど、さらに面白いことに実はなっています。
抜けた毛はとても元気に生えてきているのだけど、ゼロから生えてくるもんだから当たり前だけど短い毛が生えるんだよね。
生き残った毛との長さの差が半端ないから、カチューシャとかすると長い毛が抑えられて短い毛が、まるで春の訪れを告げるつくしのごとくおっ立つわけ。

その様はまるで。。。

大門jpg.jpg

この毛たちいつなったら寝るんだろうね。
春になるまでスポ刈りなんだろうね。ひっつめて結んだり、カチューシャ厳禁ですよ。
今さらながら、こんなに脱毛していたのか!!とびっくりするくらいの短い毛の量。
まあ、生えてきているんだから、、、良しとしますけど、引き続き面白いことになってますよ。

オミクロン株は軽症だとか言われていますけど、コロナの怖いところは後遺症なんですよ。
軽症だろうとアタシ脱毛してんだから、スポ刈りになるほど!!
また感染して脱毛とかになったら今度こそ落ち武者ハゲになんじゃねえか。絶対無理!!

コロナは舐めたら絶対にいけません。
後遺症に苦しんでる人、本当にたくさんいるんです。
しかも後遺症も幅広く、個人差ありまくりの、未知なことが多いんだから。

今年は無病息災の1年間にしたい。
皆さまもお気をつけて。

posted by Mali at 22:16| Comment(0) | ひとりごと。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年12月11日

ピラティスのこと。そのロク

20211209.jpg

「体の使い方がきっと変わるよ!」
という囁きにまんまと乗せられて(自ら乗って)インストラクター養成コースに興味を持った2020年。

とは言え自分的にピラティスのインストラクターになるレベルにあるのか?とかアタシは一体何になりたいんだ?とか自問自答を重ねたり、新しいプロジェクトの制作で忙しかったりして、気がつくと2021年になっていた。

ピラティスにハマってどうしたらこのエクササイズができるようになるのかとか、アタシの筋肉と関節ってぶっ壊れてんの?とか、ポンコツ具合に真剣に思い悩み、解剖学のワークショッを受講したり、体の仕組みを進んで勉強するようにまでなっていた。

理由はシンプル。
求められたエクササイズを出来るようになるためだけに。その壁を乗り越えるのが楽しすぎて。笑
ピラティスをやるようになって、せっかく与えられた五体満足のこの体の使い方を全て満喫できていないことが、なんてもったいないことなんだろうと思ってしまったがために、それに近づく楽しさに気が付いてしまった。

その楽しさを追求していく上で、アタシに足りないものが出てくる。その足りないものを手に入れるために、マットピラティスでの感覚が必要なのかもしれないと確信し、楽しさを追求する為だけに養成コースを受けることを決めた今年の7月。

今まで続けてきたマシンピラティスは、マシンなだけにキャレージやスプリング、ストラップなどの負荷により、動きのサポートがあるために、細部の筋肉にピンポイントで働きかけることができた。

その感覚に気が付くこともとても大切なことなんだけど、マットピラティスの奥深く、難しいところは、その負荷のサポートが全くなくなり、全て自重になる。言い方を変えればサポートが無くなることで、一切のごまかしが効かなくなるということなのだ。

インストラクターがやっていることと同じことはそれなりにできるだろうが、そのエクササイズの本来の目的やフォーカスしたい筋肉を実際問題、動きの中で意志をもって使えているかを実践するマットピラティス。

なんて変態なの!?やりたい!!できるようになりたい!!って思うじゃん。笑笑

9月の養成コース開始までに、とりあえずできる範囲で体を作り上げていこうとしていた矢先にコロナになり、良い感じだった筋肉が熱と共に消えていった8月。

それでも養成コースは待ってくれないため、病み上がりから完全復活とはいかないまでも、8月下旬からピラティスに復活し、9月2日から養成コースがスタート。

それからは、ほぼ毎日ピラティス。
故障しそうで休息日を作るって感じの怒涛の3ヶ月。実際練習しすぎて首が痛くなったり、狙った筋肉を使えないために、人生で最大に腕がマッチョになったり、コロナの後遺症の脱毛がひどすぎて、ハゲの危機におびえながらもスタジオに通った日々。

アタシのことを見てくれるイントラさんたちに泣きごとを言いながら、たくさんのヒントをもらいながら、たくさん励ましてもらって迎えた試験の日は、吐きそうなくらい緊張した。
もうここまで来たら、あきらめて自分ができる精一杯をやるしかないと腹をくくって試験に挑んだ結果は、無事に合格だった!!

もちろん、試験に合格しました!って、今まで散々グズッてきたアタシの面倒を見てくれたイントラさんたちにも報告。本当にありがとうございました😭

ここからまたスタート。
まだ残されている課題を提出しなくちゃいけないし、試験の時にもらったフィードバックとアタシのポンコツ箇所を修正するために練習は続く。高い壁がまだまだ果てしなく残されている。

若干、燃え尽き症候群なんだけどもここでまた気合を入れ直せるかというトラップなんじゃないかと思って、1日だけ休んでまた始動することに決めた。

この歳になってもまだまだ変われること、スキなことを追求出来ることは本当に幸せなことだと思う。
協力してくれる家族にも、応援してくれる友達にも、優しく厳しく指導してくれるイントラさんたちにも、感謝です。
そんな素敵なイントラさんたちの背中を追わなくちゃなぁと思っています。

今まで生きてて今が一番良い状態の体を毎日更新していくんだ。体の状態が良いと心の状態も良いんだよ。心技体ってほんと。

まだまだ変われる。
本当にすごいよ。楽しいよ。

写真は荒行を一緒に過ごした同期のみんなとFaculty&Assistantの皆さん。最初の距離感から最後の一体感に荒行の厳しさが伺い知れるよねみんな本当にありがとう♡


posted by Mali at 16:47| Comment(0) | Pilates | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年11月05日

ハゲるのかハゲないのか。

10月をすっ飛ばして11月になっていました。
コロナ罹患後、自覚するような、そして悩むような後遺症もなく、過ごしてまいりました。

しかーし!!
人生に落とし穴とはつきものです。

10月に入り、コロナ後遺症脱毛発生中!!

自分的には、毛量が半分近くまできている気がする。
アタシの毛量が勝つのか、コロナ後遺症脱毛が勝つのか、デッドヒート中。
毎日ドン引きするくらい抜けている。

ビジュアル的にドン引きする抜け毛の量なので、メンタル的に圧がすごい。
すごいパンチ力のある罰ゲームを受けているようで、心が削られそう。

ま、アタシはそんなことでは負けないけど。
だってもう笑うしかないもん。
だって抜けちゃうんだもん。

万が一、アタシの毛量がコロナ後遺症脱毛に負けたとしても、これも人生の経験だからかぶるよ、ヅラ。
もしくは帽子かぶるよ。もうなんとでもしてやるさ。

そう思ってるけど、一応悪あがきはするけどね。
後悔しないようにやれることやるけどね。
なんだかんだ無敵伝説だからね。

ハゲで死ぬわけじゃないんだから、アタシは負けねぇ。



と。
奮い立たせて日々を過ごしている今日この頃。

まー抜け毛の後遺症は反則よ。



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2021年09月27日

ワクチン打ちました。Part2

9/19に2回目のワクチンを接種しました。
今回も前回同様、発熱の副反応があったけど、不思議と1回目より早く反応は出たけれども、症状は一日早く終了した。
発熱の最高値は1回目同様の『39.8℃』だったけど。
私という体は発熱ありきなのだろうかね。。。

ま、無事にワクチンは2回とも終了し、ワクチン接種前に感染して得た自然抗体もございますのでね。
ここの部分ってどういう風になるんだろうね?よくわかんないけど。

まあ、とりあえずは緊急事態宣言が解除されたとしても、感染対策は緩んじゃいけないし、二度と感染したくないので相変わらず、私は厳しい目でいくけど。
この気持ちは一回感染するとよくわかると思うよ。笑

そんなこんなですっかり秋の気候。
私はそんな気候がスキだけど、ここから寒くなるの早いから、扇風機を片付けておいた方がいいかな。
午後、窓から入る太陽の日差しの角度が明らかに変わってきた。

今年の冬を無事過ごせますように。



posted by Mali at 15:25| Comment(0) | ひとりごと。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年09月18日

早いもので。。。

もう9月も中旬を過ぎて下旬に向かっていますねぇ。
早いもので前回のワクチンから4週間が過ぎ、明日は2回目のワクチンの日であります。

今回の副反応はどうなることやら。
昨日のうちに、解熱剤各種、ポカリスエットやリコリスなんかは用意をして、明日は洗濯を済ませて、夕方のワクチン接種予約に備えようかと。
っていうか色々備えるワクチンってどうよ。笑

今回も前回のように細かく体温を測って、自分観察をしようと思っています。
2回目のワクチンだけど、私の場合は感染直後のワクチンだから、抗体的には実質3回目のブースター接種みたいな感じになるのかな。

感染したことによる自然抗体とワクチンの抗体との関係性がわかんないけど。
でも私の体の中での免疫細胞のことだから、なんとか良いモノ作ってくれているだろうと信じる。笑

以前、ワクチン慎重派の人と話していて、こんな副反応が、こんなことがあんなことが、危険性があるから、もう少し様子みるっていう話をずっと聞いていたんだけどもね。

あなたのその慎重になる気持ちはわかるし、YouTubeやネットの情報(真実なのかはわからないけど)を掘りに掘って調べたのもわかる。
でその結果、今は打ちたくないという結論に至ったのはそれで良いと思いますよ、自分で決めたんだから。

でもさ、それをもうすでに感染して、ワクチン1回打ってる私に説明しても仕方なくない?って思ってしまって。
悪気はないのはわかっているんだけど、こうした方がいい!ってニュアンスがすごくて、ふんわりめんどくさくなっちゃったよ。笑

これはもう自分で決めることだから他人のことはどうでもいいんじゃないかな。
どうでもいいというか、感化することじゃないんだよね。

ある意味、ワクチンなんてどんなワクチン打ったってリスクもあるし、突き詰めたら【博打】みたいなもんですよ。
だってこんなの、いやどんなことでも個人差ってものすごくあるんだもん。
自分と全く同じ人間なんていないんだからさ。

私個人は、感染して闘病していた時に色々調べたりもしたし、考えたりもして、グルグルグルグルと頭の中を色んなことが回りに回って、正直飽きちゃったのもあって(飽きるなんて意味わかんないって思う人もいるだろうけど)、世界の名だたる専門家が調べていることを素人の私がわかるわけないだろうという結論に至ってしまったもんで。笑

他人の意見に一喜一憂しないで【自分で決める】ってことを大事にしようと思ったワケで。
自分で決めるためには、今の段階で正しい情報を入手することは当然のことながらしますけどね。

まあ、このご時世のせいなのか人間の本質が問われているよねぇ。とか思っちゃうワケだけど。笑
さて、2回目のワクチン接種の副反応やいかに。


posted by Mali at 12:33| Comment(0) | ひとりごと。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする